いきなりウクレレライブ。ウクレレシンガー＠ジェニファー始動！うぴ！
今日はいきなりライブを依頼されいきなり歌わせてもらった。
朝は相当具合悪かったし
出来れば一日寝て過ごしたかったけど
寝てても治らない種類のもの＝めんげん（毒だし）と気づいているので（だいたいめんげんちゅうは全くお腹がすかない。）
マンゴスチン３つだけいただいて
ウクレレと手帳だけもってS子さんのもとへ。
変わらずの笑顔とエネルギーにあふれていた。
彼女の主宰しているサロンではたくさんの人が集まる。
気のいい人が集まってきて
それぞれに活動して
かなり安く提供されるごはんやお茶もある。
本も無料で貸し出していて
期限も冊数も無期限。
与える人だ。
ギブギブギブ。Sさんの顔に刻まれた笑いジわがそれを物語る。
こんな風に年を取りたい！と思う方の一人だ。
そして、まだまだこれから！と言っている。
私の母と同じくらいの年だが
人生これから！とか本気で思っている。
大きな目標があって
きらきらした目で夢を語ってくれる。
彼女には持ってるもの、なんでも提供したいと思わせる愛すべき人物だ。
彼女とは2まわり年齢は違うけれど
わたしを同士だと言ってくれる。
今日は、まずは私たち２人からマスターマインドグループを作ろう！と言ってくれた。
夢を叶えるために一緒に進んでいく仲間。
タイに来て、志ある、心ある仲間に出会えてジェニファー幸せ者だ。今日改めて感じた。
Sさんとお話した後、少し遅れてNちゃんが来てくれた。
NちゃんともSさんのサロンがご縁でお友達になった。
ピュアピュアな明るいピアニストだ。
「がんばったねえ、よくやったねえ、うははははーうけるねー」
っていつも笑顔で受け入れてくれる友達。
彼女にかかると深刻めかして近況を話しても
「はははージェニファーらしーねーははははー。相変わらずあたまがおかしーねーもー！」
って、笑い飛ばしてくれる。
ほんとに宝だと思う。
そんな彼女から依頼を受けて
今週、彼女の主宰しているイベントに顔を出せることになった。
ウクレレシンガーとして。
メンタルヘルスはライスワーク、
表現活動はライフワーク。
表現活動は根詰めると、私の場合頭がおかしくなりそうになるので
気ままにハッピーに自分のペースで続けていくつもり。
ウクレレも歌も、本番が一番うまくなる。
機会をくれてありがとう！
何を歌おうか。2曲か3曲分も時間をくれると。
たぶん英語の歌1曲と、日本語の曲1曲かなあ。
これは野望に近いけど
いつか自分のラジオ番組をもって
自分のウクレレをたまに披露したりセッションしたりとかしたい。
タイトルは、「表現者」をコンセプト。もう決まっている。
どんな職業のひとも表現者の部分がある。
だから気になる人を呼んで話を聞く。
人の人生を知るってことがものすごく興味があるので
最終的にそういうことでお金をもらえたら最高だなあって思っています。
ではジェニファー、歌ってきます♡ウフ
シーラチヤ。JPARK。写真が好きなタイ人の写真撮影に注目だ！
ハローカップ！タイ・シーラチャーにあるJPARKに行ってきたよ～♪
バンコクから車で南に2時間弱のところにある海辺の街、シーラチャー。
バンコク以外に唯一の日本人学校もあり、日本人も少々1万人程度住んでいる。
日本人向けの商業施設は２つあり、2大パークは
- JPARK
- AEON MALL
JPARKのほうが先にできて
AEONは後発だ。
いつからできたんだろうと思って調べてみた。
JPARKのほうは2014年10月、
AEON MALLは2015年10月
ちょうど1年後にAEONができたのか！
2016年にAEONに遊びに行ったときは閑散としていた。
バンコクで超有名なピザ屋さんもお店をだしていたがすぐにたたんだ。
AEON今のところ、思うように集客ができていない印象がある。
一方、JPARKは実際にお金を落としていっているかは別にして
タイ人の人がとても多い！
日本人も結構見かけた。
会津ラーメンの幸楽苑はお昼時満席だった。タイ人と日本人の割合は７：３くらい。
タイ人からも日本のラーメンが愛されていると思うとうれしくなる。
金閣寺風の建物や
はりまや橋風の赤い橋
それから
神社風のモニュメントに
だるま
桜並木風に
雷門風の赤い提灯には
「良社」「良品」と書いてある
良社？？？
リョウシャ？って何？
いい会社がJPARKに来てくれることを祈願しての造語か？
とにかく勝手に日本語を作って堂々と書いてしまうところがおもしろい。
で、その数々の日本風の風景をバックにして
多くのタイ人が写真撮影をしている。
そのポーズの決め方たるや、モデル並みだ。
例えば、6人グループで鳥居の前で撮影していたグループ。
それぞれがいい感じの空間を開けて、鳥居のかげから顔を出すようにポーズしている。
決め顔と決め角度をちゃんと知っていて、一寸の狂いもない。
ヌン、ソン、サンという掛け声とともに
自然な笑顔とポーズ。最高の一枚が出来上がるというわけだ。
大げさかもしれないが、タイ人の友達のFACEBOOKを見ると
実に美人に写っている！！
実際にもかわいいんだけど
女優顔負けの美しさと自己表現。
自分が好き、自分のことを認めている自信からくるオーラがある。
ジェニファーはそれをとても美しい、と感じる。
自分が好きで何が悪いの？
むしろ自分のこと自分が好きでなくてどーすんの？
自分のこと大切にしないで他の人大切にできるの？
てことで、
タイ人の写真撮影の仕方から
自分を愛するということでまとめました。
コップンマーカップ！！（ありがとうございます）
じゃまたね♡
本気で遊ぶといいことがある たこあげと生き方
バンコクから２時間弱の場所にあるシーラチャーという街に行ってきた。
休日家にいると子どもがずっとアイパッドやアイフォンなどに夢中になり
どこに誘っても朝から晩までそれをやっているので
それは良くない
ということで日帰りでどこか海でも行こうと計画した。
たまたまとてもお世話になっている友達がシーラチャーの「JPARK」というところで
出店するというので
会いに行った。
いつもいつも癒される人だ。
「JPARK」というのはJAPANのJで、ツルハドラッグ、マックスバリューを皮切りに、日本食のレストランがごろごろ入っていて
日本が凝縮されたような空間だ。
JPARKについてはおもしろいので別に記事にしようと思う。
で、JPARKの後にシーラチャーから１５分くらいのところにあるバンセンというビーチに行った。
ビーチパラソルの横並びの長さは圧巻で、今までこんなに活気のある海の家は見たことがないほど。
２０CMはあるエビを目の前で焼いてくれたり
普通のタイ料理も食べられる。
海の色は、、、
鉛色ぽくてキレイとは言えないんだけど
うーん、、湘南、茅ケ崎ぽい感じかなあ。茅ケ崎の方がもうちょっときれいかもしんない。
２時から４時くらいまで砂浜で遊んでいたんだけど
暑過ぎず、でも海の温度はお湯みたいで、ちょうどよかった。
この時間は浅瀬になっていて
小さい子どもでも潮干狩りや、砂遊びが安心してできるほど引き潮だった。
ふと手作りの発泡スチロールの飛行機型の凧が目にはいった。
観光地だから２００THB（６００円）くらいはするかな、と思っていたら
７０THB(２１０円)！！！ありがとうおばちゃん！！
そして、パッションピンクと原色の緑、黄色、青で鮮やかに塗られた飛行機は
ふわっと簡単に空を飛んだ。
簡単なつくりだが
ちゃんと飛ぶようになっている。
つまようじとストローみたいので作られたプロペラがついているし
いとは意外としっかりしていて絡んでも取りやすいようにストローの切れ端で固定してある。
風が結構強かったので（生暖かいから最高なんだ！）
飛行機の凧は、風に向かって高く高く上がっていった。
子どものために買ったけど
大人も楽しくなって借りた。
凧をもって全力で走ってみたかったんだ！！！！！楽しい！！！
全速力で砂浜走るって最高！！
しばらく凧を眺めていた。
凧は向かい風に向かって高く上がる。
追い風の方向に流されると低空して墜落する。
そんな様子を見て
自分の生き方もまたそうだと思った。
流されて
周りの感覚とかジョーシキとか通念？みたいなものに流されて
生きるくらいなら
いっそぶち破って
向かい風に挑みたい。
なにかをいたずらに破壊するとかじゃなくて
人の目とか、社会通念とかふつうは〇〇でしょーとかみんなは〇〇でしょーとか
そういうこと突き破って自分を出していく勇気
向かい風＝勇気出して
追い風＝まちがった努力、がんばり、ジョーシキに逃げる、自分の感覚信じないこと。
かなーと。
向かい風で、高く高く飛ぶよ。
ちなみに、勇気出すだけ。
高いところ＝自由なところ、かな。ジェニファーにとっては。
JPARKについてはまた明日！！！
のどの痛み 毒だし法
ハローカップ！仕事をやめて３日経った。
気が緩んだのか、体がだるーくてのども痛い。めんげんだ。※
そーいえば、この１年と２か月ほとんど具合が悪い時がなく、風邪もひかなかった。
息子がインフルになった時も、隣でごほごほ咳してた時も大丈夫だったし
本当に元気に仕事した。
気を張っていたのかなぁ。
気合いはいってたかなあ。
旦那さんの会社の扶養を抜けて
「やります！！わたしファミリービザ抜けます！
自分でBビザとって働くんです！！」
と、たんか切った手前、知らず知らずのうちに気合いが入っていたのかなぁ。
でも、仕事をしていると生活のリズムもできるし
交感神経と副交感神経のバランスがちょうどいい感じがする。私にとっては。
退屈がもっとも私の大敵なのだ。
自由になった。
今はカラダが充電して
スーパートルーパー元気になったら
またどんなアイデアと、行動をしていくのか、、、
自分でも予測ができないほどに
パワフルになっちゃう予感。うしし
今は、のどが痛いので
お水を多めに（１日１リットル～１．５リットル）
あまり食べないようにして（お腹すいたら新鮮なフルーツ食べます♬）
半身浴３０分以上でカラダを温めれば
すぐに治るでしょう♬
のどが痛い＝
食べないでくれー。
体を修復してるから入れないでくれー。
（消化活動で）仕事を増やさないでくれー。
というサイン。
これがカラダの声だ。
カラダのサインに気づくようになりました。
めんげんについて過去にこんな日記を書いてました。↓
２０１５年７月、特に上半身に発疹がばーってでて治るまでに２週間かかりました。
タイに来て４か月目のこと。
※めんげん:
瞑眩（めんげん）とは、血流がよくなって（本来あるべき姿に近づいて）、体内の毒（老廃物や、体内で不要になったホルモンや胆汁酸など、また体内に入ってきた化学物質〈農薬、食品添加物、重金属、薬など〉）を排出する際に起こる反応です。「毒出し反応」あるいは「浄化」と言ってもいいでしょう。
なぜ温泉後にこのような状態になったか？
①お風呂で身体をあたためた。
②水をたくさん飲みながら浴槽に浸かっていた。
③お風呂の中で腸もみしていた。
その他
④野菜中心の食事に切り替えて約2年、スムージー生活を始めて4ヶ月。
⑤バンコクの冷房がキツイので、冷え取りのための絹靴下を履いている。←冷え取り靴下を履いて約1年。
⑥友人の勧めで布ナプキンを始めてもうすぐ１年。
こんな風に身体に良いことを続けていたら
内臓の毒が表面にでてきてくれたというわけです！
めんげん。それはそれは辛くて大変なんですけども、毒物を身体にためておくほど怖いことはないので、
毒を出せる身体になったかと、感動もひとしおです。
この2週間なにがおこったかといいますと…
わたしのめんげん。
発熱、猛烈な全身倦怠感←起き上がれないほど、首の痛み、頭痛、喉の痛み、皮膚の表面に湿疹と痒み、鼻水、鼻づまり、ありえないお通じの量
ざっとこんな感じで、進行するごとに症状が変わります。
タイに来て色んなものを食べて感じてましたからね、身体にちょいと溜め込んだのを、おいおい、と身体が反応し、クリーニングしてくれたのでしょう。
英語ではcleansing reactionというそうです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
苦しかった様子。。。
今はたまーーーに頭痛やだるさが来る程度で、その期間はお酒やカフェインを避けて
健康的な食事とからだを温めることを心がけます。
２，３日でクレンジングは終わり、ちょーパワフルジェニファーに戻ります。
毒を出せるのはいいことだ。
読んで下すってありがとう。またね
ばいなーら♡
プノンペン空港 搭乗後の待ち時間 レストランについて考える 番外編カンボジアラスト
プノンペン空港、搭乗後のレストランはこんな感じ。
左から、
スタンドのお茶やさん（コーヒーとか甘いタイ風ミルクティー）
Dimsum屋（肉まんとか肉のせごはん丼みたいの）
サンドイッチ屋（お水やジュースも買える）
バーガーキング（ありすぎ！）
Taste Of Asia（東南アジア風の料理）
以上、5店舗くらい飲食店が連なっています。
前回は息子と一緒に来て、かなりお金にも余裕があったので笑
バーガーキングを買ってあげて←彼は大好き
私はDimsum屋さんの肉のせめし的などんぶりを頂いた。
それからロイヤルミルクティータピオカ入りも。
で、今回は無駄な出費を避けたかったのと、軽い車酔いでお腹もそこまですいていなかったからご飯食べなかった。
ごはんたべると眠くなって疲れるしね。
体力を温存しました。
空港で３時間くらい時間があったけれど、水だけで過ごしたら体がデトックスを初めて体が軽くなった。
すでに本も読み終わっちゃって、アイフォンも修理出しているしkindleを読むこともできなくて
本当に暇だったから
ちょうどすぐ見えるところにあるし、Taste Of Asiaというレストランの研究をすることにした。
印象的には、適当に作られた感のあるぼったくり？空港レストランのイメージ。
空港ビジネスっておいしいかもーって思った。
高くてものどが乾いたら飲むし、お腹がすいたら食べるもんねー。
特に機内サービスがないLCCに乗り込む前には腹ごしらえする人も多いだろう。
しかし。
このレストランで食べてる人、チョー少ない！！
稼働率低そうだな・・・。
ざっと２０テーブル以上はあるけれど、3テーブルくらいしか埋まっていない。
だから、メニューを見ているとすぐにおねーさんが寄ってくる。
英語を話せるおねーさんがまっさきに来て、
「May I help you～」とか言ってくれる。
ジェニファーは研究のためにそのお姉さんの目を盗んで
メニューをメモした。
この店の単価はだいたい７．５ドル。＝800円くらい。
カンボジア人の１日のお給料1日3ドルで
料理1皿1.25ドル、ご飯1皿0.25ドルがローカル店舗の平均的な価格。
日給の倍以上の金額だ。
空港ビジネス恐るべし。
タイはそこまでいかない。
タイの場合も、格差社会なのでかなり差は激しいけれども
メイドさんやバイクタクシーなどの運転手の場合平均1日５００THB。
で、タイの空港のごはんはタイ料理一皿２００～３００THB。
カンボジアのそれとはかなり違う。
で、Taste Of Asiaのメニューについて。
Beef Rendang（ごはんに甘いたれで焼いたっぽい牛肉がのせてある）：8ドル
Beef Udon Soup(ベトナムのフォー的なみてくれ。やっぱり甘いたれで焼いたっぽい肉が浮いている。スープは透明)：7ドル
その下に
「COMBO SET」という飲み物と一緒になったいかにもリーズナブル的な感じで載っているのがこれ。
チャーハン＋コーラの写真：8ドル
フォー的な麺＋飲み物：９ドル
肉のせ飯＋飲み物：１２．５ドル
すごーいすごーい空港ビジネス。
コーラも300円だもんね。
普通に買うと150円くらいだけど
お店で飲むと高いよね。
空港ビジネス。
プロダクトを作る機会に恵まれたら
空港に、出したいよね！と思うジェニファーでした♡
あ、もちろん、健康に関する商品がいーなーとおもってマス！
最高の週末を⤴読んでくれてありがとう
ばいなーら！♡
小林麻耶さん 悲報 なぜ彼女が がんに・・・
悲しいニュース。
あんな若くてキレイで優しそうなひとがなぜ。。
だんなさん、子どもさんを残していくのは無念だったろう…。
考えさせられる悲報だった。
麻央ちゃん姉妹はさんまさんの恋のから騒ぎの時代←
からずっと見てきて
へー！姉妹でテレビで活躍するよーになったんだなー
かわいいなぁ
️と思って見ていた。
小林麻央さん、なぜ、がん、と検索すると
動物性食品の食べ過ぎだとか、乳製品？とかいろんなことを言っているひとがいる
でもお姉さんのまやさんも子ども時代は大体同じものを食べていたとして
なぜ麻央さんだけが、ということになるし。
あるブログでは心のストレスではないかと予測している。
が、それさえも誰もわからない。
ストレスはあったとしても
本人はめちゃくちゃ幸せを感じていたかもしれないし。
もしかしたら、ストレスがめちゃくちゃかかってたんだけど、ご本人は精神的にはあまりダメージなかったり気づいていなく、体が無理ーって反応したのかもしれないし。
一概に食べ物とか
環境とか
ストレスとか
簡単に断定できることじゃない。
けれども
ジェニファー自身のこれまでの経験から
癌と心のストレスはかなり関係性が深い
カンボジア日帰り日記。番外編～機内持ち込み。歯磨き粉、没収につき。出国審査でも挑むジェニファー。
＜タイ出国時、ドンムアン空港にて。ゴッド姉ちゃんとの勇敢な戦いについて＞
オーガニックなもの、自然なもの大好き。
健康志向のジェニファー、オーガニックの歯磨き粉をアメリカから取り寄せている。
といっても、iherbという日本語サイトでポチッと買い物しやすい。こーいう時代に生まれてヨカッターーー！！！織田裕二？←この物真似も、古いのかな。どーかなどーかな。
Iherbは、重さが軽いものなら５ドル＝５００円くらいでアメリカからタイまで届けてくれるすごいサービスだ。
で、ここで自然派のサプリメント（ビタミンCとマルチビタミンB、マルチミネラルの３種類を購入します。子供用のビタミンCと北海道にいたときはビタミンDも買ってました。）
でーーー。
これまで４回の往復で＝だから合計８回くらいは
歯磨き粉を機内持ち込みしてもなーーーーーんにも言われなかったのに
今回、ぼっしゅ―とされました。
ががーーーーーーーーん。
ゴッド姉ちゃんみたいなおかっぱ頭の厳しげな監査員に、歯磨き粉をはじかれ、
あえなくiherb産の大事なオーガニック歯磨き粉ちゃんは、ボゴン！という音とともにゴミ箱に消えていった。
・・・・・
これ・・・高いのに・・・。
ねえ、知ってる？知ってる？
そこらへんの研磨剤とか水銀とかはいりまくりの安い歯磨き粉と違うんだよ？
知ってるかい？ゴッド姉ちゃんよ。
しばらく呆然と立ち尽くすも
気を取り直し、奪還を試みるジェニファー！
そうよ！ゴッド姉ちゃんなんか、怖くないわ。
国の権力をかさに来てるだけ。
見てない隙に・・・サッととってしまえー！！！
で、ごみ箱に手を入れた！！！・・・
ゴツッ
ごつめの腕時計をしているジェニファー、裏目に出たり！
時計がごみ箱のふたにあたって
その音で
ゴッド姉ちゃんが振り向いた。
「・・・。メダイ(ダメ)！！」←おめーよーみたいな表情で近寄ってくるゴッド姉ちゃん。
ジェニファー「・・・ポラワー、ヤークプレーンファンナカ～😢←懇願(なぜならば、歯磨きをしたいんです～)」
ゴッド姉ちゃん「ここで使え。」
ジェニファー「・・・オーケーカァー・・・」
むむむーっ
くーやーしーいー！！！
で、ジェニファーはお気に入りの赤い歯ブラシに歯磨き粉をつけ
歯ブラシを手に持ったまま、ふらふらとトイレに向かった。
ゴッド姉ちゃんとの戦いに敗れ
ココロは傷ついていたが←ウソ
ゴッド姉ちゃんに果敢に挑んだ勇気はほめてあげたいと思う！！！爆
あ、どうして持ち込めなかったかというと
４．２オンス？とかいう表示があって、明らかに１００mlを超えていたので、止められたのでした。
どうして今まで通過したのに今回だけ、と考えると
荷物が単純に少なかったからだと思う。
いつもリュックにいっぱい入れてるけれども
今回は、本と、歯磨きセットと、リップ・ハンドクリームだけ。
そっかーーー！！！
荷物が少なかったから、歯磨き粉ちゃんが目立っちゃったのね。
愛しの歯磨き粉ちゃん。
さようなら。
で、トイレに行ったジェニファー。
このトイレを逃すとしばらくトイレがない通路が続くので（バンコクのドンムアン空港。）
列になんとなく並んでみた。
で、歯磨き粉を付けた状態で持っていた歯ブラシをケースにしまった。
ジェニファー、インヴィズラインという歯の強制をしているので（透明のプラスチックを歯にはめて矯正する画期的な見えない矯正システム）
歯磨きをよくする。だから歯磨き粉も常時携帯していた。
で、歯ブラシに歯磨き粉をつけちゃってるので
ちょっと困って、歯型を入れるための、インヴィズラインのケースに歯ブラシの先を入れた。
いざ歯を磨こうとポーチを開けると
ケースから赤い歯ブラシが飛び出ていた。
赤い歯ブラシ＝歯磨き粉、ツイテル。
結果、
ポーチ＝歯磨き粉ダラケ。
とゆーことで
まとめ： ゴッド姉ちゃんとの格闘は完全に負け戦となった。ンフ。
くやしーーーーー！！！
ま、面白いからいっかぁ～☺
