立って作業するということ。 血流も良くなるし、その結果脳にも血流が行き作業効率が良くなることが知られている。 筋肉の視点からも良い。 美しく立っていようとすると脊柱起立筋、腸腰筋、腹筋、お尻やうちももの筋肉使うから、エクササイズになるよ！ 現…

今日はバンコクの主要道路沿いにあるおしゃれなカフェのテラス席で書いている。 カフェでブログを書くのが好きだ。 自分の表現活動の一つと思っている。 けれど正直、ちょっと疲れてきているのも否めない。 一日３回記事をアップしよう♬となんとなく決めたん…

ハローカップ！オーガニックな食べ物、飲み物、オーガニックカフェ、オーガニックスパ、大好きだ。 先日、仕事を辞めたのを機に、以前から気になっていたカフェに行ったり、今までできなかったことにトライしている。 その一つがぶらぶら散歩をしてたどり着…