タイから東京出稼ぎ起業家・表現者ジェニファー。のブログ

元駐妻・のち現地採用そしてタイから東京出稼ぎ記録。2児の母だけど1人でタイから東京乗り込むよ。働きながら起業してマジ熱く生きるぴゅあぴゅあジェニファーのブログ。

メンタルヘルス

運動と脳の活性化について。

ハローカップ!運動すると脳がアクティブになってクリエイティブになるし業績・成績も上がるよのハナシ。 運動っていっても幅広いよねー。 ここでいう運動の定義とは ウォーキング、ジョギング、ランニング、ダンス、縄跳び・・・などの有酸素運動だ。 運動…

セロトニンナースじぇにふぁーのブログ。精神看護との出会い②セロトニン編

セロトニンナースじぇにふぁーのブログへようこそ!ハローカップ! 今日はセロトニンに興味を持った理由を。 ジェニファー、27歳ころにのちに師匠となるウォーキングの先生に出会った。 お母さんが、面白いレッスンをする先生がスポーツクラブにいる。と教え…

セロトニンナースじぇにふぁーのブログへようこそ!精神看護との出会い①

ハローカップ!今はタイ・バンコク・お気に入りのスターバックスから書いてます。 前回の続きです。なぜじぇにふぁーが精神看護に興味を持ったか。 精神看護の世界に興味を持ったのは24歳の時。 ミュージカル劇団を辞めて、明日就職しよう!と朝日新聞で見…

セロトニンナース ジェニファー。体内のセロトニンを増やす方法

「セロトニンナースじぇにふぁーのハッピーヘルシーブログ!」なるものを新たに立ち上げようと試みたけど ワードプレスがジェニファーのPCで作動しなくて ちょっと混乱しているのと、ブログを今すでに2つ書いてるので、3つになると本業が忙しくなったと…

小林麻耶さん 悲報 なぜ彼女が がんに・・・

悲しいニュース。 あんな若くてキレイで優しそうなひとがなぜ。。 だんなさん、子どもさんを残していくのは無念だったろう…。 考えさせられる悲報だった。 麻央ちゃん姉妹はさんまさんの恋のから騒ぎの時代←好きな番組だった からずっと見てきて へー!姉妹…